神になったサル「 ホモデウス」 ユヴァル・ノア・ハラリ
って具体的にどんな内容か
これを踏まえて
こんな場合にはこうしたらいい を並べ立てる
ユヴァル・ノア・ハラリの『ホモ・デウス：テクノロジーとサピエンスの未来』は、前作『サピエンス全史』の続編で、**「人類はこれから何を目指すのか？」**を問う本です。
ざっくり言うと、人類が「神のような存在＝ホモ・デウス」になる可能性と、そのリスクを描いています。
【内容の要約】
1. 人類の過去 → 未来の目標
過去数千年の人類は「飢餓」「疫病」「戦争」を克服してきた。
次の時代は「不死」「幸福」「神性」が目標になる。
2. 未来の課題と危険
AIとアルゴリズムが人間を超える：多くの仕事や意思決定がAIに奪われる。
データ至上主義（データイズム）：人間の価値が「データの処理能力」で測られる社会になる。
無用階級の誕生：仕事を奪われ、社会から切り離された人が増える。
自由意志の崩壊：自分の選択だと思っていたものが、アルゴリズムに予測され、操作される。
3. 未来の人間像
バイオテクノロジーやAIで身体や脳を改造し、「神のような存在」になる人類（ホモ・デウス）。
しかし、格差が拡大し「アップグレード人間」と「旧人類」に分裂する危険もある。
【こんな場合にはこうしたらいい】
本の内容を踏まえた日常アクション集
1. AIに仕事を奪われそうで不安
複製できない能力を鍛える：創造性、物語づくり、倫理的判断、他人との深い共感。
AIと組む練習：AIを使いこなすトレーニングを早めに始める。
2. データ社会で操作されるのが怖い
自分のデータを意識する：SNSや検索履歴を整理、追跡を許可するアプリを見直す。
感情トリガーを観察：「なぜこれを買いたくなった？」「なぜ怒ってる？」と一歩引いて考える。
3. 「無用」になる恐怖を感じる
内面を磨く：瞑想、日記、読書で「自分の意味」を育てる。
学び直しをルーチン化：新しい分野に毎月小さな挑戦（プログラミング、言語、アートなど）。
4. テクノロジーと倫理のバランスに悩む
自分の行動基準を作る：何を信じるか、何を拒否するか、リスト化。
情報源を複数持つ：SNSのバブルに閉じこもらず、異なる立場の意見を読む。
5. 未来が怖すぎる
長期視点を持つ練習：10年後・50年後の社会を想像し、遊び感覚で「未来日記」を書く。
身体に戻る：散歩・運動・自然の中で過ごすことで、圧倒される感覚を落ち着ける。
こう整理すると、
『ホモ・デウス』は単なる未来予測ではなく、**「自分をどうアップグレードするか」**の実践書として使えますね。
✅「朝のルーチン」「夜の振り返り」に落とし込んだチェックリスト
✅「無用階級にならないための毎週トレーニングメニュー」
『ホモ・デウス』の内容を完全に日常化できる形に落とし込みます。
ここでは (1)毎日のルーチン と (2)週ごとのトレーニングメニュー をセットで提案します。
✅ 朝のルーチン（1日10〜15分）
項目
やること
意味
① データ意識スイッチ
スマホを見る前に「今日はどんなデータを残したいか？」を1行メモ
無意識な行動のログ化を防ぐ
② 感情チェック
「今、どんな気分？」を1語で書く
自分のアルゴリズム（感情の傾向）を観察
③ 未来イメージ
10年後の理想像を1行（例：「AIと一緒に新しい作品を作ってる」）
長期視点を保つ
④ 知的ストレッチ
ニュース1件を「賛成・反対」両方で考える
複数視点をもつ訓練
⑤ 1日ミッション
「今日1つだけアップグレードするなら何？」を書いて実行
日々の小進化
✅ 夜の振り返り（1日5〜10分）
項目
やること
意味
① データ棚卸し
今日、どんな情報を与え／受け取ったかを3行で書く
自分がどんなアルゴリズムに影響されたか確認
② 自由意志チェック
今日の行動の中で「AIや広告に誘導されたかも」と思う瞬間を1つ書く
意志を再獲得する
③ 感情リセット
今日の一番強い感情を「★」で評価してメモ（怒り・喜び・不安など）
翌日への持ち越しを防ぐ
④ 明日の一歩
明日やる「ちょっと怖いこと」を1つ決める
自分の行動領域を広げる
✅ 無用階級にならないための毎週トレーニングメニュー
曜日
メニュー
目的
月
AI活用チャレンジ：ChatGPTや画像生成AIで「作品」や「アイデア」を作る
AIと協働する感覚を育てる
火
スキル習得タイム（30分）：プログラミング・英語・統計など未来志向の学び
学び直し習慣
水
感情ログ深掘り：日記を2ページ書いて「何に反応したか」解析
自己アルゴリズムを理解
木
他者視点トレーニング：対立意見のニュースや動画を見て要約
思考の多様性を確保
金
身体アップグレード：筋トレ・ラン・ヨガなど30分
脳のパフォーマンスを支える
土
創造の日：作曲・文章・絵・企画などアウトプットを必ず1つ完成
AIでは代替しにくい能力を強化
日
メタ視点レビュー：1週間のデータ・学び・感情を振り返り、次週の仮説を立てる
PDCAを回す
このルーチンを続けると、
AIに使われる側 → AIと協働する側へ
データに支配される側 → データを設計する側へ
無用階級 → 「アップグレードする人類」 へ
シフトしやすくなります。
・今日 のジタバタ
https://youtube.com/playlist?list=PLPO947_boecAEYIlWiQhqDHBTOHchuYn0
・#ad 世界 人類 を 共存させる 戦略
https://uuooy.xyz/kaku/senryaku-3/
・#ad なんて自分は平和なんだ 幸せなんだ
この程度の辛い目 苦しい目でいいのか 恥ずかしい
って気づいたら脳が乗ってきた
https://note.com/nakayamate/n/n8b70b997ea5b
・火炙りにされたジャンヌダルク ごめん 恥ずかしい 近づく 繋がる
・はりつけにされたイエスキリスト ごめん 恥ずかしい 近づかなくちゃ 繋がらなくちゃ
・溺れ死んだ人 ごめん 恥ずかしい 近づこう 繋がろう
https://note.com/nakayamate/n/n75e58ddc5192
・「焼け跡の少年兵」
～足が燃えているのに気づかなかった彼が、世界と繋がるまで～
https://note.com/hearty_sable5478/n/na7fc430a4017
・#ad 笑いは非暴力抵抗の武器になる
笑いは非暴力な攻撃に使える
https://note.com/hearty_sable5478/n/n12bc2ed7fb75
・#ad「ずっとやりたかったことをやりなさい」 をやってみる
https://note.com/nakayamate/n/nd9a9d044f757
・#ad 全国の 見知らぬ人の家 に泊めてください ってやるのを
みんなができるようにする手順
https://note.com/hearty_sable5478/n/n1f327b1ceba1
#ad シェアハウスのいろんな形を並べ立てて
踏み込んでみた
https://note.com/nakayamate/n/na56aa8973bc0
・#ad 山中峯太郎 「日本的人間」から学んだことを応用して こんな場面ではこうしたらいい
https://note.com/hearty_sable5478/n/n0127f6258abe
・#ad 非暴力抵抗 を実現する手順
https://note.com/nakayamate/n/nf63cc70163b1
・#ad 誰もが
戦う時は
暴力 を恐れず
非暴力抵抗で戦う
ってなる手順
https://note.com/nakayamate/n/n196e72b21c83
・#ad ペイフォワード を実現する手順
https://note.com/hearty_sable5478/n/n3f65bf30b1d0
・#ad 時間銀行 実現への手順
https://note.com/hearty_sable5478/n/n0ff57f25d4f3
・#ad クラウドファンディング アフィリエイト
https://note.com/hearty_sable5478/n/na3f60399f675
・#ad どんな状況の人が どこへ行けば どんな支援が受けられるか 一覧表
https://rreey.xyz/suki/sien-2/
#ad 借金減額診断で借金返済が0になるって具体的にどんな内容か?
https://note.com/nakayamate/n/ndc9c5527938c
#ad ジェフ ブルームフィールド「脳科学セールス」 から学んだことを応用して
こんな場面ではこうしたらいい
https://note.com/hearty_sable5478/n/nd10d0ddbb07f
裏社会や危険地帯を通じて“人間”を深く知る
丸山ゴンザレスが人生 や 取材で学んだこと
https://note.com/hearty_sable5478/n/n9797e8b4de26
岡田斗司夫が明かす
できなきゃ損 成功者や人気者は 話術で決まる 「トークスキル 全集」「 3つのモード」「 ダウンタウンの漫才技法」「 伝達力」「 受け答え術」「 言語化 」「3つのギア」「 戦闘思考力」 って具体的にどんな内容か?
https://note.com/nakayamate/n/n89884993465d
「〇〇をパクれ」 アイデアを最短で生む!
岡田斗司夫が明かす “発送の公式”
って具体的にどんな内容か?
https://note.com/nakayamate/n/n2ab98a02421f
「社長 それ間違ってます」 会社経営者に斗司夫が特別コンサルしてみた結果 岡田斗司夫 サイコパス展開思考力
って具体的にどんな内容か?
https://note.com/nakayamate/n/nec2593c6220b
橘玲「スピリチュアルズ」
サイコロジカル オペレーション
心理操作 トランプ勝利の黒幕 いいねで 全てがばれる 行動 マイクロマーケティング
って具体的にどんな内容か?
https://note.com/nakayamate/n/n7f153beea653
#ad 人から金取るならこれくらいやれ
これがプロの発想術
岡田斗司夫 の企画力メソッド
って具体的にどんな内容か?
https://note.com/nakayamate/n/nf9e31773b40f
#ad 橘玲 「バカと無知」
って具体的にどんな内容か?
これを踏まえて
こんな場合にはこうしたらいい を並べ立てて
https://note.com/nakayamate/n/n921afeecefad
#ad 山田孝夫 「神道思想史」
って具体的にどんな内容か?
これを踏まえて
こんな場合にはこうしたらいい を並べ立てて
https://rreey.xyz/suki/sintou/
#ad 神になったサル「 ホモデウス」 ユヴァル・ノア・ハラリ
って具体的にどんな内容か
これを踏まえて
こんな場合にはこうしたらいい を並べ立てる
https://note.com/nakayamate/n/n4c8959450b22
#ad IQ 200 世界最高の頭脳が世界の仕組みを見出した
神 や悪魔 は存在する
って具体的にどんな内容か
これを踏まえて
こんな場合にはこうしたらいい を並べ立てる
https://note.com/nakayamate/n/nbab980b0119d
#ad ブッダの
イエスキリストの
IQ 200 世界最高の頭脳の
辛い きつい 苦しいの乗り越え方
https://note.com/nakayamate/n/n2a275520ac6d
応援してくださる方へ
投げ銭（支援）はこちらから受け付けています ↓
https://note.com/nakayamate/n/nfd433f881eaf
noteメンバーシップ
恥ずかしい
って気づいたら脳が乗ってきた
脳の機能を利用して苦しみを乗り越えるっていうのを説明していく
https://note.com/booodaaa/membership
mixiイベント
恥ずかしい
って気づいたら脳が乗ってきた
https://mixi.social/events/b0df6593-bb67-424f-a452-424936befce7?r=jsy82mllztek
