岡田斗司夫
究極の思考力 完全解説編総まとめ サイコパス 頭脳 アイデア マインド 戦闘思考力 展開思考力 悩み
って具体的にどんな内容か
これを踏まえて
こんな場合にはこうしたらいい を並べ立てる
「究極の思考力 — 完全解説編（総まとめ）」の設計図を出します。
まずは目次と章ごとの「具体的な中身／練習」、
そのあと 『こんな場合にはこうしたらいい』（場面別の即行動プラン）をまとめました。
目次（全体像）
序章：定義と倫理（“究極の思考力”とは何か／サイコパス的比喩の扱い）
基礎ツール群（メタ認知・バイアス・確率思考など）
戦闘思考力（タクティカル：即時決断・対人・圧力下の技術）
展開思考力（ストラテジック：枝分かれ、長期計画、拡散思考）
アイデア創出メソッド（発散→収束、SCAMPERなど）
“サイコパス的”頭脳の取り扱い（冷静さ・感情制御を学ぶ、倫理の枠組み）
マインドセット＆習慣（日課、メンタル・リハーサル）
ケーススタディ（対人／仕事／創作／危機）とテンプレ集
ワークシート・チェックリスト（すぐ使えるフォーマット）
実践プラン（30/90/365日トレーニング）
各章の具体的内容（要点＋練習）
1. 序章：定義と倫理
要点：究極の思考力 = 「状況を正確に把握し、目的に最短で到達するための認知技術と精神習慣の集合」
注意：「サイコパス」は比喩的に「情動に左右されない冷静さ」を指すことが多い。
ここでは倫理的に使い、
他者を傷つけるためのテクニックは排除する。
練習：短い倫理チェックリスト（行動が他者に害を与えないかを3秒で判定）
2. 基礎ツール群
中身：メタ認知、代表的バイアス（確証・アンカリング等）、確率思考、ベイズ的発想、因果と相関の見分け方
練習：毎日「今日のバイアス」カードを1枚引いて振り返る（3分）
3. 戦闘思考力（タクティカル）
中身：OODAループ、即断のルール、2分ルール（即決基準）、危機用チェックリスト、マイクロプラン
練習：1分間意思決定ドリル（与えられた問題に20秒で3案出す → 20秒で選ぶ → 20秒で行動）
4. 展開思考力（ストラテジック）
中身：シナリオプランニング、逆算、分岐図（ツリーマップ）、北極星指標、ポートフォリオ思考（複数案同時進行）
練習：3つの未来（楽観・現状・悲観）を描き、対応策を各3つずつ書く（15分）
5. アイデア創出
中身：発散法（ブレスト、ランダムワード、制約ブースト）、収束法（評価軸、スコアリング）、SCAMPER、モーフォロジカル分析
練習：20分で「20アイデア」スプリント。制約（例：予算0、時間1日）を入れて発想力を刺激。
6. “サイコパス的”頭脳の取り扱い
中身：感情から距離を置く技術（認知的デフュージョン）、冷静なリスク計算、長期的利得優先の訓練。だが倫理フィルタを常にオンにする。
練習：感情が動いた瞬間に「事実／解釈」を分けるワーク（5分）
7. マインドセット＆習慣化
中身：成長マインド、ストイックな淡々ルーチン、ポモドーロ＋反省ミニ習慣、前夜の“決断先取り”
練習：朝の3分「今日の最重要仮説」を立てる。夜の3分で結果を検証。
8. ケーススタディ＋テンプレ
中身：交渉、会議での立ち回り、クリエイティブブロック対応、危機対応などのテンプレとスクリプト
練習：週1でロールプレイ（友人や録音相手と実施）
9. ワークシート・チェックリスト
決断テンプレ、プレモーテム質問、20アイデア表、ストレス下の2分チェックリスト（即使えます）
10. 実践プラン（例）
30日：基礎ツール週間→毎日10分の思考ドリル
90日：戦術と戦略両方を並行で練習（週のうち3日：タクティカル、2日：展開）
365日：自分の「思考ポートフォリオ」を持ち、月次レビューで改善
すぐ使えるテンプレ（抜粋）
決断テンプレ（3分で書ける）
目的（1行）
制約（時間・資源）
選択肢（A/B/C）
期待される成果（数値 or 具体的変化）
最大のリスク & 対策
最低限の行動（即できる一手）
プレモーテム質問（意思決定前）
失敗の最もありそうな理由は？
それが起きる確率は？対策は？
失敗したら最悪どうなる？リカバリは可能か？
20アイデアスプリント（フォーマット）
制約（例：コスト0円／24時間でできる）
20個のアイデアを1列に並べ、上位3つに★をつける
対人バウンダリースクリプト（境界線）
事実ベース：「今の状況は〜（具体的事実）。」
要求：「自分は〜をしてほしい／してほしくない。」
結果：「それができない場合、私は〜する。」
「こんな場合にはこうしたらいい」 — 場面別即行動プラン
以下は典型的な悩み（場面）と具体的な手順（4ステップ）＋例文／テンプレです。すぐ使えるように短めにまとめます。
A：重要な決断で迷っている（転職・案件選択）
目的を1行で書く（例：年収×成長機会×勤務地の優先順位）
選択肢を3つに絞る（A/B/C）＋それぞれの「最良結果・最悪結果」を1行ずつ書く
プレモーテム（失敗の理由を3つ想定）→対策を付ける
デッドラインを決めて決断（48時間以内等）→実行し、1週間後に進捗確認
テンプレ：「目的：〜。A案（〜）→期待：〜、リスク：〜（対策：〜）」
B：会議や議論で圧倒される／叱責されたとき
まず呼吸→2秒で「観察（事実）」を頭で整理
30秒で要点を相手に確認（例：「要は〜という点で合ってますか？」）
反論ではなく「再定義」→短い代替案を出す（1分）
終了後に冷静に振り返り、次回の準備（改善点1つだけ）
一言スクリプト：「整理しますと、〜という認識で合っていますか？私の提案は〜です。」
C：アイデアが出ない（創作／企画）
物理的制約を決める（時間・予算）→これが発想のブーストになる
20アイデアスプリント（15–20分）
似たアイデアをグループ化→3つに収束（評価軸を使う）
小さく実験（プロトタイプ）→数値で検証
ワンポイント：制約を与えるほど良いアイデアが出る。
D：相手に利用されていると感じる／境界が曖昧
事実を列挙（感情は除く）
境界の一文を用意（例：「私は〜はできません。代わりに〜ならできます」）
相手の反応を観察→繰り返しならエスカレーション（軽い制裁 or 距離）
記録を残す（メールやメモ）→必要なら第三者介入
例文：「今の要求は私には対応できません。代替案として〜を提案します。」
E：プレッシャー下で即決が必要（危機対応）
2分チェック（安全性／回復可能性／即時被害の有無）
可逆性ルール：戻せるなら試す（リスクが低い選択を優先）
最低限の行動（安全確保）→次に詳細対応
事後にプレモーテムで検証、プロセス化
即答テンプレ：「まず安全確認→現状維持or最小介入を行います。その後詳細を詰めます。」
F：長期戦略が必要（起業・キャリア設計）
北極星（1指標）を決める（例：3年で月収X、あるいはプロダクトMAU）
3つの仮説を立て、小さな実験を複数同時並行で回す（A/B/C）
月次で指標確認→効果がないものを切る（ポートフォリオ管理）
6か月毎に戦略をリセット（学びを反映）
ファイル：KPIs＋実験ログを単一スプレッドシートで管理
G：夜中に不安が止まらない（悩みの反芻）
5分で「書き出し」（思考を外へ）→事実と妄想を分ける
“もし今できる1つ” を決める（電話1本、メール1通）→実行して終わらせる
不安の時間をスケジュールする「心配タイム」（日中に15分）
睡眠前のルーチン（呼吸・短い日記）で切断する
短文ワーク：「事実：〜。私ができること：〜。次のアクション：〜（1つ）」
H：相手を説得したい（交渉）
BATNA（最良代替案）を明確にする（自分と相手）
相手のニーズを先に引き出す（質問→傾聴）
アンカリング＋小さな譲歩（“努めて引く”）で合意点を作る
合意を文書化して終わり（次の行動を明確に）
一言スクリプト：「あなたが一番重要視しているのは〜で合っていますか？それならこちらは〜ができます。」
毎日の・週次のトレーニング（超簡易プラン）
毎日（10分）：朝の「今日の仮説1つ」＋夜の「反省3分」
週3回（15分）：タクティカルドリル（意思決定ドリル）
週1回（30分）：展開思考（3未来プラン）＋アイデアスプリント
月1回（60分）：プレモーテム＆KPIレビュー
注意（倫理と乱用防止）
「サイコパス」という語をそのまま“他人操縦”や“感情を傷つける行動”に使わない。
冷静さやリスクを取れる能力を磨くのはOKだが、
他者の権利を侵害する行為は絶対ダメ。
思考ツールは自己防衛・創造・成長のために使う。悪用を助長するアドバイスは提供しません。
・今日のジタバタ
PCで右の 配信履歴をクリック
https://whowatch.tv/profile/me
・ジタバタドタバタ
https://youtube.com/playlist?list=PLPO947_boecAEYIlWiQhqDHBTOHchuYn0
・#ad 世界 人類 を 共存させる 戦略
https://uuooy.xyz/kaku/senryaku-3/
・#ad なんて自分は平和なんだ 幸せなんだ
この程度の辛い目 苦しい目でいいのか 恥ずかしい
って気づいたら脳が乗ってきた
https://note.com/nakayamate/n/n8b70b997ea5b
・火炙りにされたジャンヌダルク ごめん 恥ずかしい 近づく 繋がる
・はりつけにされたイエスキリスト ごめん 恥ずかしい 近づかなくちゃ 繋がらなくちゃ
・溺れ死んだ人 ごめん 恥ずかしい 近づこう 繋がろう
https://note.com/nakayamate/n/n75e58ddc5192
・「焼け跡の少年兵」
～足が燃えているのに気づかなかった彼が、世界と繋がるまで～
https://note.com/hearty_sable5478/n/na7fc430a4017
・#ad 笑いは非暴力抵抗の武器になる
笑いは非暴力な攻撃に使える
https://note.com/hearty_sable5478/n/n12bc2ed7fb75
・#ad「ずっとやりたかったことをやりなさい」 をやってみる
https://note.com/nakayamate/n/nd9a9d044f757
・#ad 全国の 見知らぬ人の家 に泊めてください ってやるのを
みんなができるようにする手順
https://note.com/hearty_sable5478/n/n1f327b1ceba1
#ad シェアハウスのいろんな形を並べ立てて
踏み込んでみた
https://note.com/nakayamate/n/na56aa8973bc0
・#ad 山中峯太郎 「日本的人間」から学んだことを応用して こんな場面ではこうしたらいい
https://note.com/hearty_sable5478/n/n0127f6258abe
・#ad 非暴力抵抗 を実現する手順
https://note.com/nakayamate/n/nf63cc70163b1
・#ad 誰もが
戦う時は
暴力 を恐れず
非暴力抵抗で戦う
ってなる手順
https://note.com/nakayamate/n/n196e72b21c83
・#ad ペイフォワード を実現する手順
https://note.com/hearty_sable5478/n/n3f65bf30b1d0
・#ad 時間銀行 実現への手順
https://note.com/hearty_sable5478/n/n0ff57f25d4f3
・#ad クラウドファンディング アフィリエイト
https://note.com/hearty_sable5478/n/na3f60399f675
・#ad どんな状況の人が どこへ行けば どんな支援が受けられるか 一覧表
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#ad 借金減額診断で借金返済が0になるって具体的にどんな内容か?
https://note.com/nakayamate/n/ndc9c5527938c
#ad ジェフ ブルームフィールド「脳科学セールス」 から学んだことを応用して
こんな場面ではこうしたらいい
https://note.com/hearty_sable5478/n/nd10d0ddbb07f
裏社会や危険地帯を通じて“人間”を深く知る
丸山ゴンザレスが人生 や 取材で学んだこと
https://note.com/hearty_sable5478/n/n9797e8b4de26
岡田斗司夫が明かす
できなきゃ損 成功者や人気者は 話術で決まる 「トークスキル 全集」「 3つのモード」「 ダウンタウンの漫才技法」「 伝達力」「 受け答え術」「 言語化 」「3つのギア」「 戦闘思考力」 って具体的にどんな内容か?
https://note.com/nakayamate/n/n89884993465d
「〇〇をパクれ」 アイデアを最短で生む!
岡田斗司夫が明かす “発送の公式”
って具体的にどんな内容か?
https://note.com/nakayamate/n/n2ab98a02421f
「社長 それ間違ってます」 会社経営者に斗司夫が特別コンサルしてみた結果 岡田斗司夫 サイコパス展開思考力
って具体的にどんな内容か?
https://note.com/nakayamate/n/nec2593c6220b
#ad 岡田斗司夫 物語の作り方
作家必見!! 「構造は 人類共通の資産です・・」 神話から学ぶ。 古典を創作する。 構造を紐解く。 アイディアの作り方/ 台本 /脚本
って具体的にどんな内容か
これを踏まえて
こんな場合にはこうしたらいい を並べ立てる
https://note.com/nakayamate/n/nbd5f694b345b
#ad 賢い人はやっている 「読書を超える 脳トレはない」 岡田斗司夫が教える 知的訓練法 「賢い最強読書術」 「読み方のコツ」 「立ち読みの 極み」「動画のファスト教養」 「ネット と読書の対立」
って具体的にどんな内容か
これを踏まえて
こんな場合にはこうしたらいい を並べ立てる
https://note.com/nakayamate/n/nc2742692882c
#ad 人から金取るならこれくらいやれ
これがプロの発想術
岡田斗司夫 の企画力メソッド
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https://note.com/nakayamate/n/nf9e31773b40f
#ad 本当は教えたくないのですが 人生 すら 激変させる 岡田斗司夫流 トーク術 まとめ
って具体的にどんな内容か
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こんな場合にはこうしたらいい を並べ立てる
https://note.com/nakayamate/n/n246f588ec429
#ad 岡田斗司夫 物語の作り方
作家必見!! 「構造は 人類共通の資産です・・」 神話から学ぶ。 古典を創作する。 構造を紐解く。 アイディアの作り方/ 台本 /脚本
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#ad 岡田斗司夫
究極の思考力 完全解説編総まとめ サイコパス 頭脳 アイデア マインド 戦闘思考力 展開思考力 悩み
って具体的にどんな内容か
これを踏まえて
こんな場合にはこうしたらいい を並べ立てる
https://note.com/nakayamate/n/n5f40ade888c4
橘玲「スピリチュアルズ」
サイコロジカル オペレーション
心理操作 トランプ勝利の黒幕 いいねで 全てがばれる 行動 マイクロマーケティング
って具体的にどんな内容か?
https://note.com/nakayamate/n/n7f153beea653
#ad 橘玲 「バカと無知」
って具体的にどんな内容か?
これを踏まえて
こんな場合にはこうしたらいい を並べ立てて
https://note.com/nakayamate/n/n921afeecefad
#ad 山田孝夫 「神道思想史」
って具体的にどんな内容か?
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こんな場合にはこうしたらいい を並べ立てて
https://rreey.xyz/suki/sintou/
#ad 神になったサル「 ホモデウス」 ユヴァル・ノア・ハラリ
って具体的にどんな内容か
これを踏まえて
こんな場合にはこうしたらいい を並べ立てる
https://note.com/nakayamate/n/n4c8959450b22
#ad IQ 200 世界最高の頭脳が世界の仕組みを見出した
神 や悪魔 は存在する
って具体的にどんな内容か
これを踏まえて
こんな場合にはこうしたらいい を並べ立てる
https://note.com/nakayamate/n/nbab980b0119d
#ad ブッダの
イエスキリストの
IQ 200 世界最高の頭脳の
辛い きつい 苦しいの乗り越え方
https://note.com/nakayamate/n/n2a275520ac6d
#ad ジョン アサラフ
「脳と成功の科学」 秘密の成功マインドセットの作り方
って具体的にどんな内容か
これを踏まえて
こんな場合にはこうしたらいい を並べ立てる
https://note.com/nakayamate/n/ne5f82347706b
#ad ユングとパウリ の共著
「自然検証と心の構造」
って具体的にどんな内容か
これを踏まえて
こんな場合にはこうしたらいい を並べ立てる
https://note.com/nakayamate/n/n798039d35400
「脳の機能を利用して苦しみを乗り越える」
これを 全人類の当たり前にしたい
https://note.com/nakayamate/n/n34df3817bc83
#ad いろんな苦しい状況
いろんな苦しい状態
を言葉にする
次から次と 思い描いていく
嫌がる思考を遮断する 阻止する
言語野で扁桃体の活動を抑制する。
これを 全人類の当たり前にしたい
https://note.com/nakayamate/n/n99a0975717e9
#ad 脳の機能を利用して苦しみを乗り越える
事例 ストーリー
強盗に合う 相手は攻撃 こっちは捕まえようとしながら
俺の葬式お前やれよ
繰り返し 言い続ける
https://note.com/nakayamate/n/n75928326a647
脳の機能を利用して苦しみを乗り越える
嫌がる思考を遮断する 阻止するために
これを唱え続ける
https://note.com/nakayamate/n/n7dd2dcb6b08d
#ad 火あぶり はりつけ 溺れる 押しつぶされる 生き埋め 吊るし首 弱肉強食・・・・
いろんな 辛い きつい 苦しいがある
って気づいたら 脳が乗ってきた
https://note.com/nakayamate/n/n6d096c9d7f5a
応援してくださる方へ
投げ銭（支援）はこちらから受け付けています ↓
https://note.com/nakayamate/n/nfd433f881eaf
noteメンバーシップ
恥ずかしい
って気づいたら脳が乗ってきた
脳の機能を利用して苦しみを乗り越えるっていうのを説明していく
https://note.com/booodaaa/membership
mixiイベント
恥ずかしい
って気づいたら脳が乗ってきた
https://mixi.social/events/b0df6593-bb67-424f-a452-424936befce7?r=jsy82mllztek
